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Guida alla scelta del cuscino

Guida alla scelta del cuscino

Il guanciale, al pari della rete e del materasso è  un elemento determinante per la qualità del sonno.  Le caratteristiche più importanti sono sicuramente la giusta altezza ed una adeguata consistenza, elementi, questi, fondamentali per una sua ottimale confortevolezza. Non è tuttavia semplice stabilire quanto un cuscino debba essere alto e morbido, poiché molto dipende dalla […]

21 Gen, 2016 BluDomus Amm
I pisolini aiutano i bambini a imparare

I pisolini aiutano i bambini a imparare

Secondo uno studio, il tempo che i neonati e in bambini piccoli passano dormendo è cruciale per il consolidamento della memoria e per l’apprendimento. Appena nati e poi nel primo anno di vita, i bambini passano gran parte del tempo dormendo. Perché questo avvenga, e a che cosa servono tutti questi pisolini non è mai […]

19 Gen, 2016 BluDomus Amm
vincere il sonno diurno

COME VINCERE LA SONNOLENZA DIURNA

Sonnolenza diurna: a chi non è mai capitato di soffrirne? Si tratta di un problema che interessa tutti, in particolar modo le persone che svolgono un lavoro “sedentario”, di fronte a una scrivania o di fronte a un computer. Generalmente avvertiamo questo problema quando – la sera prima – abbiamo fatto “le ore piccole”, o dopo […]

8 Gen, 2016 BluDomus Amm
Consigli per dormire bene e svegliarsi di buon umore

Consigli per dormire bene e svegliarsi di buon umore !!!

Per iniziare con il piede giusto la giornata non c’è niente di meglio di un buon sonno. Spesso però i problemi e le cattive abitudini ci impediscono di riposare bene causando in alcuni problemi di insonnia. Se seguirai questi 10 semplici consigli potrai dire addio alle notti in bianco svegliandoti riposata e di ottimo umore!​

21 Dic, 2015 BluDomus Amm
Posizione giusta per dormire

10 REGOLE DA SAPERE PRIMA DI SCEGLIERE UN MATERASSO

Come scegliere il proprio materasso? Acquistare un materasso di qualità e che duri realmente nel tempo, accompagnando il nostro riposo notturno per numerosi anni senza problemi anzi donando risvegli rigeneranti come massaggi…  può rappresentare un investimento non di poco conto dal punto di vista economico.

30 Ott, 2015 BluDomus Dir
Dormire ingrassare

Sapevi che dormire poco fa ingrassare?

Poco sonno e troppi chili. La triste conseguenza, da tempo accennata, trova conferma in due recenti studi che non lasciano scampo. Chi ha problemi ad addormentarsi e a riposare il giusto numero di ore dovrà essere più accorto a tavola.

20 Ott, 2015 Bludomus
Dormire bene

Terza età: i consigli per dormire bene e la cena anti-insonnia

Dormire bene quando si è giovani aiuta a invecchiare bene. E, anche quando i capelli sono ormai bianchi, proteggere la qualità del sonno significa preservare il benessere di corpo e mente.

20 Ott, 2015 Bludomus
Bambino Dormire bene

Bambini, i 10 comandamenti del buon sonno

Le raccomandazioni della World Association of Sleep Medicine, che ha intitolato il 14 Marzo come la Giornata Mondiale del Sonno  «Dormi bene, cresci sano».

20 Ott, 2015 Bludomus
Posizioni dormire bene

Come assumere una postura corretta per dormire bene

Sembra un dettaglio, ma trascorrendo almeno 6-8 ore a letto ogni notte, è molto importante la postura assunta durante il sonno.

20 Ott, 2015 Bludomus
Dormire bene

Dormire bene fa sognare!

Sognare è parte integrante della nostra esistenza, è una funzione fondamentale dalle mille sfaccettature che ci consente il mantenimento del nostro equilibrio psicofisico e del nostro benessere, l’appagamento dei nostri desideri nonché un’importante porta di accesso al nostro inconscio.

20 Ott, 2015 Bludomus
Poltrone Massaggio

La filosofia BluDomus

Da sempre la nostra azienda sostiene la vita migliorandone la qualità, ponendo come obbiettivo la scelta di prodotti innovativi che permettono di ottenere un benessere sia durante il riposo notturno che durante i momenti della giornata.

7 Ott, 2015 Bludomus